Tutti Frutti

Marahaban chez Ummu 'OubeydAllah !

06 mars 2009

Gratin de thon et petits légumes

Gratin de thon et petits légumes Ingrédients :1 grosse boite de thon au naturel2 carottes1 courgette1 boite de champignons émincés100 gr de gruyère1 noix de beurreBéchamelPréparation :Préchauffez votre four (220°)Epluchez les carottes, lavez les légumes et rapez les à l'aide d'une rape Dans une poele sans matière grasse, faites revenir les légumes rapés avec les champignons égouttés 3 min à feu moyenPréparez votre sauce béchamelDans un plat à gratin beurré, placez la moitié des légumes rapés, du thon et de la sauce béchamel puis... [Lire la suite]
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06 mars 2009

Quiche sans pate

Quiche sans pate Vous avez envie d'une quiche mais pas de pâte pour la réaliser ou bien envie de changer de vos traditionelles quiches et decouvrir d'autres façon de manger une quiche ?Voici pour vous la quiche sans pate qui en plus d'etre facile est très bonne !Ingrédients :3 oeufs 1/2 l de lait 120 g de farine 100 g de gruyère râpé 1 boite de thon au naturel1 tomateSel Préparation :Beurrez un moule (ou placer une feuille de papier sulfurisée) et y déposer le thon egoutté Mélangez la farine, les oeufs, le lait, le gruyère râpé et... [Lire la suite]
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